Неприятный запах изо рта, кариес, чувствительность зубов, кровотечение после чистки зубов... Эти проблемы с полостью рта, похожие на них, незаметно повлияли на здоровье многих людей.
Основная причина: уборка не на месте
Например, следующие 8 ошибок сделаны с зубами. Избавиться от них очень просто, и это не стоит больших денег.Если вы их не поменяете, вам придется потратить много денег на лечение зубов, когда к вам придут различные проблемы с полостью рта.
Проверьте эти вопросы, они у вас есть?
1. Чистите зубы горизонтально
Многие люди чистят зубы горизонтально Многие люди чистят зубы горизонтально Горизонтальная чистка зубов в течение
многих лет может вызвать дефекты шейки зуба, рецессию десны и т. д. Наиболее очевидным является повышенная чувствительность зубов, и они не могут есть ни холодную, ни горячую пищу
Правильный метод чистить зубы следует «ба» Метод чистки: ставить зубную щетку под углом 45 градусов к деснам и располагать ее на стыке зубов и десен.
2. Используйте зубную щетку с жесткой
щетиной.Одноразовая зубная щетка, предоставляемая отелем, имеет очень жесткую щетину, которая может легко повредить зубы и вызвать кровоточивость десен.
Зубные щетки с жесткой щетиной более эффективны при чистке, но они также с большей вероятностью могут повредить зубы и десны. Использование зубной щетки с мягкой щетиной и правильного метода чистки достаточно для достижения нужной нам эффективности очистки.
Но обратите внимание, не покупайте слишком мягкие щетинки, эффективность очистки не идеальна.
3. Не чистите язык
. На языке много бактерий. Некоторые из этих болезнетворных бактерий могут вызывать заболевания полости рта, такие как кариес и пародонтит, и даже вызывать неприятный запах изо рта, что вызывает смущение.
Чистите зубы и осторожно чистите зубы . поверхность языка для удаления поверхностных бактерий Уменьшите неприятный запах изо рта, но не давите слишком сильно, потому что это может быть... болезненно...
4. Использование неправильной зубной пасты
Один из самых простых и эффективных способов предотвратить кариес является использование зубной пасты с фтором.
Тем не менее, четвертое национальное эпидемиологическое исследование здоровья полости рта показало, что слишком много взрослых не использовали зубную пасту с
фтором.Многие люди могут быть обеспокоены отравлением зубной пастой с фтором и тратят больше денег на покупку зубной пасты без фтора.На самом деле доза фтора в зубной пасте далеко не отравление.
5. Время и частота
чистки зубов.Чистка в течение 3 минут каждый раз может очистить весь рот зубов.
У среднего человека от 28 до 32 зубов, и у каждого зуба есть от 2 до 3 поверхностей, которые нужно чистить.Даже если каждая поверхность занимает всего 2 секунды, это больше 2 минут.
При правильном методе чистки это может вообще достигать 3 минут. Если у вас нет 3 минут, вам нужно проверить свой метод чистки
6. Контролируйте частоту
чистки зубов Чистка зубов дважды утром и вечером является нормальной частотой чистки зубов.
Однако данные Четвертого национального эпидемиологического исследования состояния полости рта показывают, что все еще есть много людей, которые не соблюдают стандарт чистки зубов дважды утром и вечером.
7. Не пользуйтесь зубной нитью
Зубная нить легче удаляет остатки пищи и бактерии между зубами.
Промежутки между зубами нельзя чистить щеткой, если их долго не чистить, остатки пищи и бактерии в промежутках между зубами превратятся в зубной камень, что приведет к таким заболеваниям, как кариес на апроксимальной поверхности.
Кроме того, интерпроксимальный кариес обнаружить непросто, а зубы, как правило, в плохом состоянии при их обнаружении
8. Не чистите зубы
Согласно опросу, большинство людей среднего возраста в возрасте от 35 до 44 лет во всем мире страдают зубным камнем.
Зубной камень – самая большая скрытая опасность гингивита и пародонтита, если его не лечить, он вызовет неприятный запах изо рта и другие проблемы. Зубной камень невозможно удалить обычной чисткой зубов, его можно смыть только скалированием.
Удаление зубного камня не приведет к расшатыванию зубов или увеличению промежутков между зубами, в отличие от периодонтита. Зубы рекомендуется чистить раз в полгода-шесть месяцев.
Зубы - самая твердая часть тела, но они ежедневно подвергаются огромной жевательной нагрузке, и если за ними не ухаживать, то они тоже "болеют".